L’art-thérapie

L’art-thérapie est une méthode de soin de soutien qui est complémentaire d’une prise en charge globale. Elle est utilisée dans le champ du soin et de la prévention. C’est une méthode qui consiste à créer les conditions favorables à l’expression et au dépassement des difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C'est à dire que c'est un processus thérapeutique visant à accompagner des personnes dans leur expression singulière à travers divers supports.  

Comme chaque suivi est unique, je crée des dispositifs à vocation éphémère et j’utilise les médiums de la médiation artistique (peinture, collage, écriture..) à des fins thérapeutiques.

L’art-thérapie est utilisée dans la résolution de nombreux problèmes tels que : le mal-être, le lâcher-prise, exprimer ses émotions, soulager la dépression, accompagner dans le deuil qu'il soit physique (maladie) ou dans la perte d'un proche, d'une situation, dans l’épuisement professionnel ou personnel et bien plus encore.

Elle n’est pas une pratique artistique occupationnelle ni une médecine douce ou une médecine alternative. Elle ne nécessite aucune connaissance artistique.

L’art-thérapeute est un professionnel qui crée les conditions favorables en mettant sa créativité à votre service. Je vous accueille dans un espace sécure et bienveillant. La vie n’est pas un fleuve tranquille et dans un monde où tout va vite, nous ne prenons pas souvent le temps pour nous. Nous sommes confrontés à des situations difficiles et nous avons besoin d’aide. Je vous accompagne et j’utilise les bienfaits de l’art pour vous aider dans cette traversée afin de vous permettre d’exploiter votre potentiel créatif et créer votre propre réalité, vers une transformation intérieure vers une re-création de soi.

Je procède en créant un espace de liberté, un souffle de respiration, propice à la rêverie et l’expérimentation et où l’intime peut s’exprimer. Tout ceci en étant à l’abri du regard de l’autre. Ce que vous exprimez durant la séance n’est ni jugé, ni interprété. C’est aussi s’autoriser un temps pour vous et renouer avec vous.

Les bienfaits de l’art-thérapie sont reconnus pas l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Une séance d’art-thérapie peut amener à un soulagement des tensions internes, à une détente psychique et d’aller vers un « mieux-être » en prenant un temps pour soi. Elle renforce l’estime et la confiance en soi tout en favorisant la communication et l’expression pour aller vers une prise de recul. Elle apaise les angoisses et diminue le stress tout en permettant de retrouver ses propres ressources, sa part de subjectivité et son rythme.

L’art-thérapie s’adresse à tous: aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors.

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